Er komen veel verschillende mensen bij mij in de praktijk met ieder zijn of haar eigen verhaal. Als je vastloopt, niet zo lekker in je vel zit, kunnen daar heel veel verschillende redenen voor zijn. Bijvoorbeeld angst, paniek, onzekerheid en een minderwaardigheidsgevoel over jezelf, moeite hebben jezelf te durven zijn, rouw en verlies, somberheid en piekeren, relatieproblemen, stress en burn-out, lichamelijke klachten en spanning in het lichaam, moeite met grenzen aangeven. Het is belangrijk om dan tijd te nemen voor jezelf, stil te staan en je eigen patronen te onderzoeken. Soms is het prettig als iemand met je meekijkt. Wellicht herken je jezelf in onderstaande vragen.
- Heb je moeite met ontspannen?
- Herken je het gevoel dat je nooit helemaal jezelf durft te zijn en iets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wilt?
- Voelt jou leven als overleven?
- Heb je de neiging om je steeds aan te passen aan je omgeving of kom jij juist keer op keer in conflict met je omgeving?
- Heb je het gevoel dat angst je dagelijkse leven beheerst?
- Voel je je labiel en emotioneel en overspoelen je emoties jou? Of voel je je juist vlak?
- Loop je steeds weer tegen dezelfde patronen en moeilijkheden aan in je relatie(s) of werk?
- Voel je veel druk in je lichaam en heb je het idee dat je teveel draagt? Verlang je naar ruimte voor jezelf?
- Ben je iemand die alles inslikt en zichzelf aan de kant zet voor anderen?
- Wil je in contact komen met je gevoelens en emoties en wil je deze ook uiten?
- Wil je meer vertrouwen op je innerlijk kompas en vertrouwen in het leven krijgen?
- Zou je meer in contact willen zijn met jezelf en je lichaam?
- Zou je bewuster willen leven?
Herken je een of meer van deze bovenstaande vragen dan is deze therapie misschien iets voor jou. Je bent welkom!